悩み無用~ゴルフログ~
ゴルフを難しく考えてる方、ゴルフ雑誌の読み過ぎで頭でっかちの方、まずは原点に戻りましょう!ゴルフ上達には感性で振れるシンプルスイング作りが一番の近道です。貴方がなぜ上達しないのか早く気づきましょう!!
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切り返しが大切
クラブヘッドを効率よく遠心力に載せるためには、切り返しが非常に大切です。
切り返しのタイミングが合えば、クラブヘッドはスムーズに加速していきます。


トップにおける切り返しは、
クラブが上方向から下方向へと、動きが大きく変化する時点です。

この時、
トップに上がりきる前に、下半身の回転が先に始まり、
上半身と下半身の進行方向が逆になることにより最大の捻転差が生まれます。

下半身は先に回転していきますが、
上半身がもうそれ以上捻転できないところまで行き着くと、
跳ね返るように戻ろうとします。

この作用(反動)に合わせながらダウンスイングに入ることで、
腕に力を入れることなく、クラブヘッドを加速させることができます。


トップでスイングを止める人が多いですが、
これではせっかくの跳ね返りをパワーとして活かせません。


ウマイ人のスイングを見てください。
リズム良く、よどみなく、流れるようにスイングしています。
またスイングに力みが見られません。

そういった人は、スイングを一連の動作として、トップでスイングを止めたりせず、
流れるようにスイングしているのがわかります。

切り返しの反動を効率よくダウンスイングに移行できるため、
スイングに力みがありません。


逆にいえば、多くのアマチュアゴルファーは、力みがあるために、
切り返しの跳ね返り作用を感じることができずに、
余計に力んでしまい、力でクラブを速く振ろうとしています。


ゴルフスイングでは、よくゆっくりスイングするよう云われています。

しかしスイングスピードをゆっくり振っても遠くに飛んで行くはずはありません。
当然です。


このゆっくり振れと云うのは、切り返しであわてるなということです。

切り返しではあわてずに、十分に間(ま)を感じて、
ゆとりをもってスイングします。

そうすることで、切り返しの反動をスムーズに遠心力に転換することができ、
ヘッドスピードを上げることができます。


ゆっくりではなく、ゆとりあるスイングを心がけましょう!


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【2005/08/23 15:06】 ゴルフログ | TRACKBACK(2) | COMMENT(6) |
スイングを理解する
ゴルフスイングで大切なことは、
効率よくクラブヘッドに仕事をさせることにあります。

そのためには、

▼ 無駄のない動き
▼ 切り返しの捻転差をパワーに変える
▼ 遠心力を十分に活用する

が必要です。

上記の3点を踏まえて、本来あるべきスイングを説明していきます。



まずスイングに力はいりません。



では力をいれずにどうやってボールを飛ばすのか?ということですが、


遠心力で飛ばします。


ボールの飛距離はヘッドスピードに依存します。

ヘッドスピードを上げるためには、クラブヘッドを効率よく振る必要があります。

クラブヘッドを効率よく振るためには、
トップオブスイングでクラブヘッドのしなり戻り(跳ね返り)を利用して、
インパクト以降大きな軌道でクラブヘッドを振り抜いてやることです。

腕の力を使わず、遠心力を使ってクラブヘッドのみに大きな運動をさせます。

難しいかもわかりませんが、スイングの中心(スイング軸)がしっかりと固定され、
動きが小さければ小さいほど、
スイング軸から遠くにあるクラブヘッドに伝わる遠心力が増します。

遠心力が増すことによりクラブヘッドは加速していきます。
(遊具のブランコも、一方の鎖がしっかり固定されているからこそ、
遠心力を得て大きな運動ができます。これと同じ原理です。)


遠心力は大きなスイングアークであればあるほど、大きくなります。

だから大きく振り抜くことが大切です。(宮里藍ちゃんのように)



また力を抜くということに誤解が多いようですが、
それは力を抜いてしまうことによって、スイング自体がゆるんでしまい、
ボールをしっかりインパクトできないということからです。


しかしそうではありません。

力を抜けばクラブヘッドの重さを感じやすくなり、
遠心力を最大限に利用することができます。


遠心力は外へ外へと飛んで行こうとする力です。

この力によって腕は引っ張られ、力を入れなくても腕にテンションがかかり、
スイングがゆるまなくなるのです。


ヘッドスピードは、クラブが短ければ遠心力を利用しなくても、
腕の力でクラブを速く振るのと大きく差がでないかもしれません。


しかしクラブが長くなればなるほど、遠心力を利用したスイングを行わなければ、
ヘッドスピードは上がりません。


ドライバーを力一杯速く振ったところで、
遠心力を有効に使ったスイングの方が遙かにヘッドスピードが速くなります。


腕力に頼ったスイングをしている限り、
クラブヘッドが加速していく感覚を理解することは難しいでしょう。


力を抜きゆるまないスイングこそが、本来あるべきスイングです。

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【2005/08/17 23:21】 ゴルフログ | TRACKBACK(1) | COMMENT(63) |
ゴルフ理論の考え方
ゴルフ理論にはたくさんの格言があります。


●テイクバックの最初の30cmは真っ直ぐ引く

●両腕でできる三角形を維持したままバックスイングする

●右膝を動かさない

●首筋から尾てい骨に掛けて軸を作り、軸を中心に回転運動する

●頭を残して、振り抜く

●左脇を締めて、振り抜く

●左の壁を作る


これらの格言は、正しくないのか?

って言うと、そうではありません。


実際私も、スイングを分割してみると、こういった格言通りのスイングになっています。


しかし、意識して格言通りのことを実践しているわけではありません。

ここで言われている格言の型は、
本来あるべきスイングを実践することで、作られるものだからです。


作ると作られるでは意味が全く異なります。

作るは能動的であり、作られるは受動的だからです。。

ゴルフスイングも能動的に行う動作が少なければ少ない程、シンプルで簡単になります。



スイングで云われている格言は、結果論(必然)ということです。

本来あるべきスイングを行えば、自ずと格言に云われている型は出来上がります。

格言にある型を作っていくことは、ナンセンスです。

まずは本来あるべきスイングを理解し、実行することが、スイング作りの近道です。。


本来あるべきスイングについては、次回以降に・・・


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【2005/08/09 23:26】 ゴルフログ | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |
なぜ上達しないのか?
今回は上達しない理由、ゴルフを難しくしている要素について考えます。

自分自身の練習と照らし合わせてみてください。

該当する方も多いはずです。


●スイングの部分部分の型を教え込まれ、型を再現することに頭一杯になり、
クラブを振り抜くという最も大切なことがお座なりになっています。

スイングはアドレスからフィニッシュまで全体が、ひとつの動作です。

それを部分部分細切れにして、スイング型を作っていっても意味がありません。

パーツを組み合わせるようなスイング作りが、
感性でスイングすることを難しくしています。

部分部分の型は本来あるべきスイングをした結果、できあがるものです。

ゴルフ雑誌には、プロの連続写真が載っています。

その連続写真を真似しても意味がありません。

連続写真に見られるスイングの型は、プロが意識的に作ったものではなく、
スイングした結果としてなり得たものなのです。


では、どのようにスイングを作っていけば良いのか?



それはまた次回以降紹介していきます。


次の上達しない理由です。

●オーバードゥ(やりすぎ)
オーバードゥとは、スイングで閃いた事や気づいた事をやりすぎるあまり、
逆にスイングがおかしくなってしまうことです。

一つの気づきに固執するあまり、スイング全体のバランスが崩れてしまいます。

どうしてこうなってしまうのか?


自分自身のスイングが確立していないからですね。。


スイングを確立させる?

そんなのプロでもできてない!って 言われそうですが、

でももう少し次元の低いところで、

アマチュアでも80台、90台ともなれば、スイングが完璧でないにしろ、
自分自身のスイングというものがわかっていますね。

その日の球筋がいつもよりスライス気味だったり、逆にフック気味であっても、
ベースとなるスイングがあれば修正はそんなに難しくありません。

逆にベースとなるスイングが無ければ、どう直していいのかわかりません。

やればやるほどスイングやリズムを壊してしまう危険性があります。


スイングの修正は対処療法で行います。

今日の球筋がいつもと異なっていれば、一つずつ修正を加えていけばいいのです。

ここで注意しておきますが、
スイングの中で修正出来るポイントは一つだけです。

あのわずかなスイングの間に、
一度にたくさんの事を修正できる人は、アマチュアにはいないのでは・・・


話をオーバードゥに戻しますが、
オーバードゥは気づいた事や、閃いた事をやりすぎるあまりに、
今までベースにしていたスイングやリズムを壊してしまいます。

こうなってしまうと、スイングを修正するのが大変です。

しばらくゴルフから離れ、悪いイメージを取り除く必要があるかもしれません。

これを繰り返していては、なかなか上達していきませんね。


では、スイングを壊さない為の練習方法はというと、

練習のはじめに、まず前回の気づきや閃きを意識せず、
自分自身のスイングでボールを打ちます。

それで前回と同じようなミスが出ているようなら、
前回の気づきを修正ポイントとして付け加え
スイングを確立させていけば良いのです。

そのスイングを確立できれば、
次回その修正ポイントが、自分自身のスイングになっているでしょう。

また逆に自分自身のスイングで、良い球が打てれば、前回の練習での気づきは、
前回スイングの悪かった点の対処療法だったということです。

こうして対症療法の引き出しが増えていけば、
スイングの修正も容易になってきますし、
スイングのベースが出来上がっていきますね。。


こんな事してたら次のレベルになかなか進めないと思われるかもしれません。

でも、今までたくさんの気づきに翻弄され上達してこなかったのではないですか?

また同じ過ちを繰り返していいんですか?

着実にステップアップしていかないと、ゴルフも楽しくないですよね?

まずはスイングのベースを作っていきましょう。。



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【2005/08/02 14:02】 ゴルフログ | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


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